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做梦跑马拉松,为什么起床后真的感觉肌肉疼?

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蜘蛛答题平台可亲可爱的面包大魔王网友在2019.06.20提了关于相关的问题,他的提问

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1个回答:

义采宝义乌小商品批发采购官网www.iyicaibao.com2019.09.2411:01回答人一般在睡觉的时候身体的各个机能基本都处于休眠状态,心脏跳动比较缓慢.所以只有在作梦比较危急的时候才会作一些剧烈的运动,这时候经神极度的紧张,心跳加快,促使血液供氧不促,所以醒来之后会感觉到累  平时精神过度紧张,夜晚大脑休息得不到缓解,可以尝试睡觉前多做几个深呼吸。放松心情,看看轻松娱乐的片子,让自己轻松入睡。适当运动,可以减缓压力。希望你能睡个好觉!